Almohada viscoelástica: para quién es y en qué se diferencia de la de fibra y la de látex

¿Qué es exactamente una almohada viscoelástica?

La viscoelástica es una espuma que reacciona al calor y a la presión: cuando apoyas la cabeza, se hunde poco a poco y copia su forma; cuando la levantas, vuelve despacio a su posición. Esa respuesta lenta la distingue de una espuma normal, que empuja de vuelta al momento, y de una almohada de fibra, que se aplasta y hay que sacudir.

En la práctica, reparte el peso de la cabeza por toda la superficie de apoyo y mantiene la misma altura a las tres de la madrugada que al acostarte.

Para quién es una buena elección

La almohada viscoelástica encaja sobre todo en estos casos:

• Duermes de lado. Es la postura que más altura y más firmeza pide, porque la almohada tiene que rellenar el espacio entre el hombro y la cabeza para que el cuello quede en línea con la espalda.
• Te molesta que la almohada pierda forma durante la noche. La viscoelástica no se apelmaza ni hay que darle la vuelta para recuperarla.
• Buscas una sensación de apoyo envolvente, que acoja la cabeza sin dejarla hundirse del todo.
• Duermes boca arriba y quieres una almohada que sostenga la nuca sin levantarte demasiado la barbilla.

Para quién no es la mejor opción

No es una almohada para todo el mundo, y conviene decirlo. Si duermes boca abajo, una almohada de firmeza media y 15 cm de altura te va a forzar el cuello hacia atrás: ahí funciona mejor una almohada blanda y más baja que se aplaste bajo la cabeza. Tampoco convence a quien está acostumbrado a hundir la almohada con la mano, doblarla o abrazarla: la viscoelástica tiene una forma fija y no se deja moldear de esa manera.

Y si cambias mucho de postura durante la noche, la respuesta lenta puede notarse al girarte, porque la almohada tarda un momento en adaptarse a la nueva posición. Hay gente a la que no le importa y gente a la que sí; es una cuestión de costumbre más que de calidad.

¿Una almohada viscoelástica da calor?

Es la duda más repetida, y tiene fundamento: la viscoelástica tradicional es una espuma densa que guarda algo más de temperatura que una fibra o un látex perforado. Por eso muchas almohadas actuales mezclan la viscoelástica con gel, lo que se conoce como viscogel, para que se adapte igual pero acumule menos calor.

La funda también cuenta. En nuestra almohada Viscogel el núcleo va cubierto por una funda interior de algodón y una funda exterior con tratamiento ultrafresh, pensada para mejorar la sensación de frescor. Aun así, si eres de los que da la vuelta a la almohada buscando la cara fría cada noche, la de látex, con sus agujeros de ventilación, es la que mejor transpira de las tres.

Viscoelástica, látex o fibra: en qué se diferencian de verdad

Las tres sirven para dormir bien; lo que cambia es la sensación y la postura a la que se adaptan. Con nuestras tres almohadas como referencia:

• Viscogel (desde 45 €): firmeza media, 15 cm de altura. Se amolda despacio a la cabeza y mantiene la forma toda la noche. La más indicada si duermes de lado.
• Látex (desde 56 €): firmeza media, 14 cm de altura. Más elástica: empuja de vuelta en cuanto te mueves, y con agujeros transversales que ventilan el núcleo. Va bien de lado o boca arriba, y es la que más dura.
• Microfibra y pluma (desde 49 €): suave, 16 cm de altura. Mullida, se aplasta bajo la cabeza y se puede moldear con la mano. La más cómoda boca arriba y para quien viene de la almohada de toda la vida.

Si duermes de lado, la duda real suele estar entre viscoelástica y látex. La pregunta que resuelve casi siempre es esta: ¿prefieres que la almohada te acoja o que te sostenga con un punto de rebote? Lo primero es viscoelástica; lo segundo, látex.

Cómo acertar con la medida

El ancho de la almohada va con el ancho del colchón. Nuestra Viscogel se fabrica en 67, 75, 80 y 90 cm de ancho, y en 135 cm para quien prefiere una sola almohada larga en una cama de matrimonio. Lo habitual es una almohada de 67 o 75 cm por persona en camas de 135 o 150, y una de 80 o 90 cm en camas individuales.

La altura importa más que el ancho, y depende de la postura y de la anchura de los hombros. Una persona de espalda ancha que duerme de lado necesita más altura que alguien menudo. Si dudas, el artículo sobre la altura de la almohada según cómo duermes lo explica con más detalle.

Cómo cuidar una almohada viscoelástica para que dure

1. Lava solo la funda exterior, a 30 grados o menos. El núcleo de viscoelástica no se mete en la lavadora: el agua y el centrifugado lo deforman.
2. Usa un protector de almohada. Frena el sudor y las manchas, que es lo que más envejece cualquier almohada.
3. Airéala una vez al mes, sin funda, para que el núcleo renueve el aire.
4. No la pongas al sol directo ni junto a un radiador para secarla: el calor intenso endurece la espuma.

Con estos cuidados, una almohada viscoelástica de calidad mantiene la forma durante años. Cuando empiece a quedar marcada o notes que ya no recupera, es momento de cambiarla.